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슈퍼푸드 #2 :: 노화 예방에 좋은 그린푸드 3 🌳라이프스타일 슈퍼푸드 #2 노화 예방에 좋은 그린푸드 초록빛의 음식을 먹으면 몸과 마음이 편안해집니다. 초록색은 시각적인 긴장은 물론 신경과 근육의 긴장까지 완화시켜주는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 녹색 채소에서 초록색을 띠는 이유는 엽록소 때문인데요, 엽록소는 신진대사를 활발하게 하고, 피로회복에 도움을 줍니다. 또한, 세포의 재생을 활발하게 하여 노화 예방에도 좋습니다. 그린푸드에 속하는 음식을 알아볼까요? 그린푸드 1 맛과 향이 풍부한 녹차 녹차는 초록빛의 잎을 그대로 말려서 만든 차(Tea)입니다. 다이어트와 노화 방지에 뛰어난 것으로 알려져 있어 많은 사람들이 찾고 있는 차이기도 한데요, 이는 녹차에 들어있는 타닌 성분 때문입니다. 녹차를 마실 때 쌉싸름한 맛이 바로 카테킨 타닌이 산화된 .. 2020. 5. 29.
슈퍼푸드 #1 :: 암을 예방하는 블랙푸드 4 🌳라이프스타일 슈퍼푸드 #1 암을 예방하는 블랙푸드 4 식품 중에 '안토시아닌'성분이 많이 함유된 음식들이 있습니다. 안토시아닌 성분은 암을 예방하는데 효과적인데요, 주로 검은색 음식에 이 색소 성분이 많이 들어있습니다. 블랙 슈퍼푸드에 속하는 음식은 뭐가 있을까요? 블랙푸드 1 풍부한 영양소가 들어있는 검은콩 검은콩은 차, 두유, 선식, 과자 등에 이용될만큼 몸에 좋은 성분이 많다고 잘 알려져 있습니다. 특히 검은콩 껍질에 함유된 안토시아닌 색소는 몸에 유해한 활성산소를 없애주는 화학작용을 합니다. 암 예방에 매우 효과적이지요. 특히, '델피니딘-3-글루코사이드' 성분은 항균작용과 유방암 억제에 효과적이라고 합니다. 또한, 검은콩에는 함유되어 있는 영양소가 풍부해, 밭에서 나는 소고기라고 불리기도 합니.. 2020. 5. 26.
넷플릭스 미드 :: 설국열차 줄거리 #1 🎬Netflix 넷플릭스 미드 설국열차 줄거리 #1 제 1화 : 날씨가 바뀌기 시작했다. 지구의 기온이 변하기 시작했다. 전쟁으로 인해 뜨겁게 달궈진 지구의 온도를 낮추기를 시도했다. 뭔가 잘못되어 적당한 온도를 찾지 못하고 지구에 빙하기가 도래했다. 이를 예상한 윌포드 만이 1001칸 기차를 만들고, 이 일에 책임이 있는 부자들은 설국열차에 탑승했다. 그리고 추위에서 살아남은 일반인들은 탑승권 없이 기차를 급습해 올라탔다. 설국열차가 운행을 시작한지 6년 9개월 26일째, 밖의 기온은 영하 119.6도. 앞 쪽 1등석에선 유럽과 미국의 사우나 문화차이로 불만이 많다. 반면, 꼬리칸에선 배식량이 반으로 줄어들어 불만이 많다. 그러던 어느 날, 안드레이 레이턴이 윌포드의 지시로 칸 이동 명령을 받게된다. .. 2020. 5. 26.
넷플릭스 오류 해결 방법 - 넷플릭스에 접속할수 없습니다. 넷플릭스 오류 해결 방법 넷플릭스에 접속할수 없습니다. 요즘 넷플릭스를 접속하면, 넷플릭스에 접속할 수 없다는 메시지가 자주 뜹니다. 주로 스마트 TV에서 접속할 때 생겨요. PC나 태블릿에서는 접속오류는 거의 발생하지 않았어요. 어떻게 해결해야하는지 알아볼게요. 순서 1 보통은 네트워크 연결 문제로 접속문제가 발생한다고 해요. 디바이스문제인지 인터넷문제인지는 다른 기기에서의 접속 상태를 살펴봐요. 다른 디바이스에서는 접속 문제가 없다면, 디바이스 문제겠죠? 순서 2 스마트TV의 경우, 이런 문제가 발생했을 때 로그아웃 후 재부팅을 하면 해결됩니다. 삼성스마트TV는 전원을 길게 누르고 있으면 자동으로 리셋됩니다. 넷플릭스 외 다른 어플의 계정도 아이디와 패스워드를 재입력해야하는 번거로움이 있긴하지만, 바.. 2020. 5. 25.
새싹 보리 분말 영양소, 효능, 장단점, 먹는 법 🌳 라이프스타일 새싹 보리 분말 영양소, 효능, 장단점, 먹는 법 📌순서 01. 새싹 보리란? 02. 새싹 보리 영양소 03. 새싹 보리 분말 효능 04. 새싹 보리 분말 장, 단점 05. 새싹 보리 분말 먹는 법 새싹 보리 분말에 대해 들어본 적 있나요? 새싹 보리는 몸의 활성산소를 제거하고 다이어트에 도움이 되는 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. 복용하기 쉽도록 가루형태로 제공되는데요, 저 또한 작년부터 꾸준히 복용하고 있는 식품입니다. 새싹 보리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 새싹 보리란? 다들 보리가 무엇인지는 알고 있습니다. 하지만, 새싹 보리는 매우 생소할 텐데요, 보리 씨가 발아하기 시작하면 녹색 줄기가 잔디처럼 자라납니다. 이를 새싹 보리라고 합니다. 02. 새싹 보리 분말 영양소 새.. 2020. 5. 25.
넷플릭스 인기 다큐멘터리 :: 우리의 지구 - Our Planet (WWF) 🎬넷플릭스 우리의 지구 Our Planet 📌순서 01. 우리의 지구 소개 02. 우리의 지구 회차 별 내용 03. WWF 소개 01. 우리의 지구 소개 전 세계 넷플릭스 시청 순위에 상위권을 차지하고 있는 다큐멘터리가 있다. 바로 '우리의 지구' (원제 Our Planet)이다. MBC에서 했던 '북극의 눈물', '남극의 눈물', '아마존의 눈물'과 비슷한 지구의 모습을 담은 다큐멘터리이다. 세계 자연 기금 단체인 WWF와 공동 작업으로 만들었으며, 지구에 남아있는 놀라운 자연의 모습과 상징적인 생물종 그리고 야생의 풍경을 담고 있다. 무려 4년에 걸쳐서 만든 영상이다. 8개의 에피소드로 구성되어 있으며, 지구 생태계의 다양성, 지구의 끝, 열대 우림, 해안, 사막과 초원, 깊은 바다, 담수, 수림 등.. 2020. 5. 24.
넷플릭스 오리지널 미드 :: 설국열차 - Snowpiercer 🎬넷플릭스 미드 설국열차 Snowpiercer 📌순서 01. 넷플릭스 미드 설국열차 줄거리 02. 넷플릭스 미드 설국열차 개요 03. 넷플릭스 미드 설국열차 배우 04. 넷플릭스 미드 설국열차 회차 내용 01. 넷플릭스 미드 설국열차 줄거리 기상 이변으로 지구에 다시 찾아 온 빙하기. 모든게 꽁꽁 얼어붙었다. 추위 속 생존자를 태운 설국열차는 7년 째인 지구를 돌고있다. 춥고 배고픈 사람들이 모여있는 뒤쪽의 꼬리칸, 음식과 술, 마약까지 호화로운 생활을 누리고 있는 앞쪽칸. 설국열차 안에서도 세상을 결코 평등하지 않다. 꼬리칸 사람들은 폭동을 일으키며 앞칸으로 나아간다. 02. 넷플릭스 미드 설국열차 개요 공개일 : 2020년 5월 23일 장르 : TV드라마, SF, 스릴러, 다크, 액션 원작 : 봉준호.. 2020. 5. 23.
모기 차단하는 방법 모기 차단하는 방법 독일에는 벌써 모기가 돌아다니고 있다. 작년 가을 모기가 극성을 부리는 바람에 매일같이 잠을 설쳤었다. 모기를 퇴치하는데 효과적이라는 방법을 찾아 이것저것 적용해봤다. 한창 인터넷에서 떠돌던 치약으로 모기를 퇴치하는 방법도 써봤지만, 우리 집에서는 별 효과가 없었다. 화학성분이 있는 살충제 없이도 모기를 차단하는 방법 및 모기에 물리지 않는 방법을 공유하려고 한다. 모기 차단 방법 01. 전기 모기채로 잡기. 전기 모기채는 진짜 강추 제품이다. 테니스 채와 동일하게 생겼지만, 줄 부분에 가벼운 전기가 흘러 모기를 죽이도록 제작되었다. 사용해보니 모기뿐 아니라 파리 및 다른 날아다니는 해충도 잡는 것도 매우 간편하다. 모기채가 없을 경우, 손으로 잡거나 가벼운 잡지나 책으로 모기를 죽일.. 2020. 5. 23.
넷플릭스 :: 쥬라기 공원 전편 줄거리 🎬 넷플릭스 쥬라기 공원 전편 줄거리 쥬라기 공원 1편 줄거리 코스타리카 서해안에 위치한 이슬라누블라 섬에 공룡테마파크 쥬라기 공원이 설립됐다. DNA 복제 기술로 멸종된 공룡을 재탄생시킨 곳. 정식으로 운영하기 전에 전문가들에게 안전 진단 투어를 요청한다. 이 투어에 참여하게된 인물은 고생물학자 앨런 그랜트와 엘리 새틀러, 수학자인 이언 말콤, 테마파크 설립자인 존 해먼드의 손자 팀과 손녀 렉스이다. 공룡이 있는 숲속을 투어하는 도중, 컴퓨터 시스템 오류로 통제되고 있던 공룡들이 제한구역에서 벗어나게 된다. 심지어 태풍까지 몰려오면서 일행들의 투어는 엉망이 되고만다. 육식공룡의 포식자인 티라노사우루스와 날렵하게 뛰어다니는 벨로키랍토르가 이리저리 사냥을 다니면서 공포감은 더 커진다. 해결방법을 찾지못하고.. 2020. 5. 23.
발편한 신발 크록스 예쁜 디자인 추천 4 (신상품 위주) #발편한신발 #크록스 #크록스샌들 #크록스추천 01. 크록스 Crocs 소개 미국 콜로라도 볼더에서 보트 슈즈로 시작한 크록스는 현재 남성, 여성, 어린이용 슈즈를 판매하고 있다. 모든 크록스 신발은 크록스의 고유의 기술로 탄생한 밀폐형 셀 수지 Croslite 고무를 사용해 만들어지고 있다. 크록스는 개인의 라이프스타일과 개성에 맞게 커스텀하게 꾸밀 수 있어서 큰 관심을 받았고, 한 번 신어 본 사람들은 크록스가 주는 편안함에 적응돼 또 찾게 되는 신발이다. 02. 크록스 예쁜 디자인 추천 (여성) 나 역시도 여름에는 주로 크록스를 신는다. 즐겨신는 나만의 이유는 일단 신발 자체가 가볍고, 신었을 때 발이 편해서이다. 그리고 무엇보다 물과 비누로 간편하게 씻을 수 있어 관리가 쉬워서이다. 매년 여름 크.. 2020. 5. 22.
🎬 넷플릭스 추천 SF영화 :: 쥬라기 공원 3편 🎬 넷플릭스 쥬라기 공원 #3 Jurassic Park 3 📌순서 01. 쥬라기 공원 3 줄거리 02. 쥬라기 공원 3 개요 03. 쥬라기 공원 3 리뷰 04. 쥬라기 공원 3 한 줄 리뷰 01. 쥬라기 공원 3 줄거리 이슬라누블라 섬에서 탈출했던 그랜트 박사는 벨로시렙터의 언어 능력을 연구하며 지내고 있다. 연구비 조달에 큰 어려움 겪고 있던 어느 날, 재벌 커비 부부가 찾아와 이슬라 소르나 섬의 가이드를 해주면 연구비를 조달하겠다고 제안한다. '쥬라기 공원'에서의 끔찍한 기억을 가지고 있는 그랜드 박사는 고민 끝에 연구비 때문에 어쩔 수 없이 함께하게 된다. 섬에 착륙 없이 경비행기로 섬 위를 날면서 공룡에 대해 설명해주기로 한다. 섬에 도착하자 경비행기 조종사는 커비 부부에게 언제 착륙을 하고 싶은.. 2020. 5. 22.
일리 커피 캡슐 맛 추천 3 #라이프스타일 #커피 #음료 #일리커피 #일리카페 #일리캡슐추천 일리 커피(illy)소개 1933년 탄생한 '일리 커피'는 이탈리아의 커피 브랜드이다. 창립 2년 후, '일레따(illeta)'라고 불리는 에스프레소 커피 기계를 발명해 근대 커피 머신의 발전에 큰 공헌을 한 브랜드이기도 하다. 일리 커피는 이태리 전역에 있는 커피 애호가뿐만 아니라, 전 세계적인 커피 애호가들이 선호하는 커피로 자리 잡고 있다. 일리 커피는 5 대륙에서 유명하고 품질 좋은 아라비카 원두 9가지를 블렌드 하여, 부드럽고 깊은 맛을 내는 것으로 잘 알려져 있다. 커피의 신선도와 맛의 유지를 위해 질소 포장법을 사용하는데, 이 역시도 일리 커피의 창업자인 Francesco Illy가 개발한 것이다. 일리 커피는 독자적으로 블랜딩.. 2020. 5. 21.
넷플릭스 시청기록 지우는 법 🎬 넷플릭스 넷플릭스 시청기록 지우는 법 넷플릭스는 시청 중인 콘텐츠를 첫 화면에 띄워준다. 계속 이어볼 수 있어서 편리하긴 하지만, 그렇지 않을 때는 리스트에 계속 있는 게 조금은 귀찮다. 잠깐 틀었다가 취향에 맞지 않아 더 이상 보지 않는 드라마인데, 매번 첫 화면에 뜨고 있다면 말이다. 심지어 내가 본 콘텐츠로 간주돼 비슷한 콘텐츠를 취향저격이라며 추천해준다. 아울러 아이디를 공유하고 있는 유저라면, 리스트에서 보이지 않게 하고 싶은 시청한 콘텐츠가 있을 수도 있다. 다행히도 넷플릭스는 시청한 콘텐츠를 삭제하는 기능을 제공하고 있다. 모바일이나 태블릿에서는 넷플릭스 앱 말고 브라우저로 접속해서 해야 한다. 시청 중인 콘텐츠 삭제하는 방법 01. 브라우저에서 넷플릭스 사이트에 접속한다. 02. 화면 .. 2020. 5. 21.
🎬 넷플릭스 추천 SF영화 :: 쥬라기 공원 2편 🎬 넷플릭스 쥬라기 공원 #2 잃어버린 세계 The Lost World: Jurassic Park 📌순서 01. 쥬라기 공원 2 줄거리 02. 쥬라기 공원 2 개요 03. 쥬라기 공원 2 리뷰 04. 쥬라기 공원 한 줄 리뷰 01. 쥬라기 공원 2 줄거리 쥬라기 공원이 폐쇄된 지 4년이 지났다. 한 가족이 전작의 무대였던 이슬라누블러 섬 인근에 위치한 이슬라소르나 섬에서 휴양을 즐기다 공룡의 습격을 당했다. 습격 이후, 쥬라기공원을 세웠던 해먼드는 이언 말콤 박사를 초대한다. 해먼드가 이끌던 '인젠사'는 이제 그의 조카인 러들로가 경영하고 있으며, 공룡의 습격이 일어난 이슬라소르나 섬에 공룡을 만들어내는 곳이 있다고 알려준다. 러들로의 행보가 걱정된 해먼드는 말콤 박사에게 공룡 조사단을 꾸려 섬에 가도록.. 2020. 5. 20.
브랜드 별 커피 머신 추천 4 (일리/네스프레소/드롱기/유라) ☕️라이프스타일 브랜드 별 커피 머신 추천 4 (일리/네스프레소/드롱기/유라) 출근하자마자 1잔, 점심 먹고 나서 1잔. 업무의 집중력을 높이기 위해 자주 찾는 음료는 바로 커피이다. 하지만, 매번 스타벅스에서 사 먹긴 지출이 너무 크다. 차선책으로 집에 커피머신을 사거나, 회사에 있는 커피머신을 이용할 수가 있다. 커피 맛을 조금이라도 구분하는 사람이라면, 커피콩과 머신이 엄청 중요하다는 걸 느끼고 있을 것이다. 나름 커피를 즐겨마시는 1인으로서, 사용해 본 커피머신 브랜드와 제품을 추천해보려고 한다. 추천 01. 일리 Illy 제품명 : 프란시스 프란시스 X7 Francis Francis X7 에스프레소 전문으로 하는 이탈리아 커피 로스팅 기업에서 만든 커피머신. 클레식한 디자인으로 가정집에서 많이 .. 2020. 5. 19.
🎬 넷플릭스 추천 SF영화 :: 쥬라기 공원 1편 🎬 넷플릭스 쥬라기 공원 Jurassic Park 📌순서 01. 쥬라기 공원 줄거리 02. 쥬라기 공원 개요 03. 쥬라기 공원 리뷰 04. 쥬라기 공원 한 줄 리뷰 01. 쥬라기 공원 줄거리 코스타리카 서해안에 위치한 한 섬에 세워진 공룡테마파크 '쥬라기 공원'. DNA 복제 기술로 실제 공룡들이 재탄생했다. 공룡학자뿐만 아니라 각 계의 전문가들이 일반 공개에 앞서 정밀 안전 진단을 위해 투어에 나선다. 고생물학자 앨런 그랜트, 엘리 새틀러, 수학자 이언 말콤, 해먼드의 손자인 팀과 렉스가 쥬라기 공원을 투어 하게 된 주인공들이다. 투어 도중, 컴퓨터 시스템으로 통제되고 있던 공룡들은 예기치 않은 사고로 제한된 구역에서 벗어나게 된다. 설상가상으로 태풍까지 몰려오면서 일행들의 투어는 순식간에 생존 서바.. 2020. 5. 19.
부부의 세계 원작, 닥터 포스터 #3 - 시즌2 에피소드 별 줄거리 🎬 넷플릭스 닥터 포스터 시즌 2 에피소드 별 줄거리 Doctor Foster S2 Episode Summary 닥터 포스터 시즌 2 - 에피소드 1 2년 후, 사이먼은 케이트와 딸과 함께 파민스터(Parminster) 동네로 돌아온다. 집들이와 결혼식 피로연 파티를 준비하던 사이먼은 젬마를 제외한 모든 지인들에게 초대장을 발송한다. 파티에 못가 혼자있게 될 뻔한 젬마는 본인에게 관심을 보였던 제임스(James)와 저녁식사를 하러 나간다. 식사 도중 사이먼에게 받은 사진을 보고, 젬마는 제임스와 함께 사이먼의 집으로 향한다. 파티 장소에서 톰의 데이트 상대가 학교 선생님임을 알게되고, 젬마는 사이먼이 톰의 방도 준비했음을 알게된다. 그리고 파티 다음 날, 무슨 일이 있었던 건지 톰은 짐을 싸서 사이먼 집.. 2020. 5. 19.
부부의 세계 원작, 닥터 포스터 #2 - 시즌 1, 에피소드 별 줄거리 닥터 포스터 시즌 1 에피소드 별 줄거리 Doctor Foster S1 Episode Summary 닥터 포스터 시즌 1 - 에피소드 1 의사인 젬마포스터(Gemma Foster)는 부동산 개발자인 사이먼포스터(Simon Foster)와 아들인 Tom과 함께 행복한 가족생활을 유지하고 있다. 그러던 어느 날, 사이먼의 스카프에서 발견하게 된 금발의 머리카락. 사이먼에게 직접 물어보는 대신 동료 로스(Ros)에게 이 사실을 털어놓는다. 한편, 병원에서 그녀는 알콜 중독이 된 레이놀스(Reynolds)에게 퇴직할 것을 요구하고, 남자친구의 폭행으로 인해 상담을 받고 있던 칼리(Carly)와는 거래를 한다. 젬마는 칼리의 남자친구를 칼리 집에서 쫒는 것을 도와주고, 칼리는 사이먼의 뒤를 밟아주기로 한다. 닥터.. 2020. 5. 18.

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